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一級建造師考生狀態差，學不進去怎么辦？
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為什么學霸總是能長時間保持注意力?傳說中的心無旁騖又是一種什么樣的體驗?提升注意力有沒有可操作性的方法?為幫助有此類疑問的一級建造師考生，保定大立教育整理了一些方法建議，各位考生可以適當參考。
合理安排時間。整個人好像**沒有睡醒的樣子，松松垮垮，行動緩慢，學習和做事沒有激情，這很可能就是缺少睡眠造成的。而這無疑暴露出一個重要的因素，就是時間分配不合理，或者說學習質量不高。建議把**的時間分層次，在最清醒的時間段，去做自己覺得最應該做的事情，也就是說能抓住主要矛盾。
其實選擇在自習室或者圖書館學習是一個很好的營造儀式感從而集中注意力的方法。這樣的學習環境更加純粹，干擾更少，而且看到周圍人都在努力，自己不學也會有愧疚感。對于愿意在家里看書的考生，建議專門開辟一處學習空間，固定用來學習，娛樂設備就不要往里面帶了。平時大家的課桌也應該拾掇整齊，雜亂更容易使人分心，找資料也不太方便。
計劃越詳細越能讓你集中注意力。單純地告訴自己不去想可能沒什么用，但當你有明確的計劃去應對，心里時隱時現的焦慮就可以被克服。越詳細的計劃就越有說服力，完成起來越現實，也越能獲得成就感。進而產生心流、進一步投入，形成良性循環。
跟自己較勁不認輸。自己和自己較勁，是一種不認輸的品質，因為有了這樣的品質，很多人做事就有了精氣神。只有你自己才能幫自己、救自己，在奮斗中的你如果沒有信心、精氣神很差，那么在很大程度上可以說，成功的氣質還不夠。把懷疑方法有沒有用，把擔心努力還來不來得及的時間，都用來全心全意的努力復習，找到適合自己的復習節奏，有條不紊的復習下去，你就會贏得自己的勝利。 |
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