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哺乳期能**嗎？浙江衢州漂亮媽媽產(chǎn)后恢復(fù)中心給你答疑
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一般新媽媽生完寶寶后都會(huì)有不同程度的發(fā)胖，這種情況很正常。產(chǎn)后**應(yīng)及早但也不能過激。很多媽媽想知道哺乳期能**嗎？哺乳期怎么**？跟著浙江衢州漂亮媽媽產(chǎn)后恢復(fù)中心一起來了解哺乳期**吧�！ 〔溉槠谀�**嗎？浙江衢州漂亮媽媽產(chǎn)后恢復(fù)中心給你答疑： 哺乳期是不能節(jié)食**的，因?yàn)楣?jié)食**有可能會(huì)響乳汁分泌，zui好還是等斷奶后再**為好。哺乳期媽媽可以嘗試運(yùn)動(dòng)**�！ 〉牵溉槠谶\(yùn)動(dòng)**也要注意，產(chǎn)后過早做大量運(yùn)動(dòng)**，不利子宮康復(fù)。在身體還沒有完全恢復(fù)的情況下，劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前衰老”。 自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后**天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運(yùn)動(dòng)。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，拆線前要下地散步，適當(dāng)做翻身動(dòng)作，拆線后可做適當(dāng)活動(dòng)。 哺乳期怎么** 1、**的時(shí)間，**前先要征得生的同意，一般在產(chǎn)后6至8周才進(jìn)行，因?yàn)楫a(chǎn)后身體需要一段時(shí)間的修復(fù)及保證奶水的正常供應(yīng)�！ �2、**的速度，據(jù)美國婦產(chǎn)科學(xué)的建議，母乳喂養(yǎng)期間，每周減重0.5kg較為適宜，且不會(huì)對(duì)嬰兒的發(fā)育產(chǎn)生不良響�！ �3、**的方法，當(dāng)然不能通過節(jié) |
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