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如何治療腰椎間盤突出
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腰椎間盤突出癥已經(jīng)快成為現(xiàn)代人的一大通病了!很多人一坐就是**，腰刺痛，疼痛難忍，不僅會響我們的工作，嚴重的還有可能響我們?nèi)粘５纳睢Ｄ敲磳Ω堆甸g盤突出我們具體應(yīng)該怎么做呢?1. 腰椎間盤突出癥重在預(yù)防，注意平時的站姿、坐姿、勞動姿勢以及睡姿的合理性，糾正不良姿勢和習慣，加強鍛煉。2.患者要注意自我保護，盡量要坐高一點的凳子，彎腰動作不要太快，上床、翻身等動作都不能做得太快。3.不要長期彎腰、久坐，這樣會使腰椎處于后曲狀態(tài)，腰肌肉韌帶緊張，增加腰椎間盤承受的壓力，不利于腰椎間盤康復(fù)。4.腰椎間盤突出發(fā)病的季節(jié)性比較強，尤其到了換季的時候更要注意，可以進行**治療，主要是對疼痛緩解，可以使用***方法進行治療，但是要注意**的選擇，避免盲目治療導(dǎo)致疼痛加重，同時，也可以采取中藥外敷樂修抹腰突治療方法，這樣有助于提高身體 |
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