春季清肺潤(rùn)肺吃什么好
春季清肺潤(rùn)肺吃什么好?六款養(yǎng)陰潤(rùn)肺食譜做法
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進(jìn)入春季后雖說比嚴(yán)寒冬季要溫暖宜人很多,但是因?yàn)樘鞖獾睦渑兓欢,使得感冒咳嗽的多起來,有的感冒好了,咳嗽的癥狀卻未減輕,所以此時(shí)應(yīng)清熱化痰,養(yǎng)陰潤(rùn)肺。那么春季如何潤(rùn)肺呢?潤(rùn)肺吃什么好呢?下面小編為大家精選了幾款潤(rùn)肺食譜,一起來學(xué)學(xué)這幾款食譜的做法。
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一、潤(rùn)肺銀耳羹:
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原料:銀耳5克,冰糖50克。做法:將銀耳放入盆內(nèi),以溫水浸泡30分鐘,待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀,放入潔凈的鍋內(nèi),加水適量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小時(shí),然后加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。 |
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