心靈瑜伽讓你氣質(zhì)非凡
心靈瑜伽讓你氣質(zhì)非凡
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女孩子擁有優(yōu)雅的氣質(zhì)會給人一種親切和隨和的感覺。想擁有好的氣質(zhì),就是要做到儀態(tài)端莊,言談舉止要自然。這里小編澄清一下,不是說練了瑜伽就一定會有**儀態(tài),重要的是要將瑜伽的優(yōu)雅,變成我們的常態(tài)。
顯然,優(yōu)雅則是將人的社會屬性素質(zhì)與女性特點**地結合起來、表現(xiàn)出來。優(yōu)雅的內(nèi)涵是十分豐富的,她和文化底蘊、知識內(nèi)涵等諸多內(nèi)容有關,在瑜伽紅塵自我完善體系中,我們著重從習瑜伽層面上介紹優(yōu)雅這一品質(zhì)的培養(yǎng)。
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“秀外”是“慧中”的直接體現(xiàn)。一位女性,隨著習瑜伽的進程,應該是具有強烈的規(guī)范養(yǎng)成意識、有良好的舉止行為。有不良習慣、舉止不文明,就沒有“修養(yǎng)”可言,更談不上優(yōu)雅。這樣的女性,不但得不到尊重而且會被人看輕。因此,優(yōu)雅的行為的培養(yǎng),不僅是習瑜伽者社會活動的需要,更是女性自身成才的需要。在瑜伽紅塵自我完善體系的行為規(guī)范練習中,我們注意結合瑜伽紅塵體系的培養(yǎng)目標將行為規(guī)范教育與瑜伽育人目標相結合,倡導學員在習瑜伽的行為中體現(xiàn)優(yōu)雅。
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