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漢口街舞培訓班/漢口街舞培訓教練班
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漢口街舞培訓班/漢口街舞培訓教練班，街舞的幾個練習技巧：1．練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip－Hop節奏，所以大家在練習前首先要熟悉并適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了。2．在練習廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作松弛，所以練習時您要盡可能放松自己的肌肉、關節，讓它們更靈活。3．在跟教練學習時，一般有一定的程序，教您幾招：a．耳聽音樂，熟悉節奏；b．眼盯住教練的腳，學會步伐；c．下肢動作熟悉后，可以學習軀干和上肢等部位動作。（1）首先全身放松，這樣才能發揮**效果。（2）接著向左轉體90°，右腳向前下方蹬出。（3）依次繞肩，左肩上提，頭向左轉。（4）向右轉體90°，兩腳向兩側蹬出，同時擴胸。
（5）右腿提膝，同時轉體180°向左。（6）右腿提膝后下蹬至左側，后腳踵落地。（7）左腿向左側邁出，兩腳開立，雙膝內扣，含胸同時雙臂交叉（8）左腿提膝后下蹬，同時轉體180°向右（9）右腿向右側邁出，兩腳開立，同時腳踵向外轉動，兩臂張開并擴胸。注意：全身各部位動作的同步性是關鍵，也就是說把下肢動作和軀干與上肢等部位動作結合好。還有就是在練習前一定要做預備運動，以免不必要的運動損傷。聯系方式：戢老師13517218019 027-83953066。漢口街舞培訓班/漢口街舞培訓教練班 |
| 戢老師 老師
電話086-027-83953066
地址湖北武漢武漢市武漢市漢口黃石路1號漢港大廈17層（中山大道黃石路口）
聯系人郵箱754030654@qq.com
手機號碼13517218019
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