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青島婚慶公司，新娘婚前減壓13012483456
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經歷很多新娘婚前忙東忙西，為了自己一生一次的婚禮犧牲大量休息時間，飲食也不規律，再加上緊張、激動等。事實說明婚慶新娘們都有不同程度的壓力困惑。青島婚慶公司（青島婚慶網）婚禮策劃師、青島雨蝶婚慶總經理、青島潤和公益秘書長、天天美文網天瑞美文朗誦李棟就給新娘們支幾招婚前減壓，讓您的婚禮美滿，生活幸福。
1、 傾訴分擔法 不滿積聚愈多，壓力會愈大，試試向的另一半、朋友、家人、甚至社工，說出的不悅、恐懼，以解除心理負擔。其實婚禮的事自己不要事事想、面面顧，選擇中意的婚慶公司——比如雨蝶婚慶，找位**的總管，把一些小事安排親朋好友都來幫等 2、浸浴法 用15分鐘浸浴于攝氏38度溫水中，不單能為紓緩奔波帶來的肌肉疼痛，更能讓身體自然放松，趕走疲倦。 3、睡眠法 壓力是睡眠的宿敵，睡得不好，壓力便會隨之而增。每日定時入睡，并要有8小時的睡覺時間。這種定時定量的睡眠方式必定助減壓。 4、娛樂法 不停地為婚事作預備，又要上班工作，壓力當然重上加重，必須安排時間娛樂一下，無論是看電影，聽concert都可將壓力諸腦后。5按時吃飯，多喝開水。 |
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