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武漢爵士舞培訓班-爵士舞的益處與前景發展
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武漢爵士舞培訓班-爵士舞的益處與前景發展 武漢爵士舞可以讓人身材曲線變得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實，也是紓解情緒的好方法。舞蹈是一種有益身心的健康活動，可以增強體質，也可以促進性格變得開朗。舞蹈還可以使身體變得柔軟，**刺激肌肉。舞蹈對肌肉的刺激是**性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。比如爵士舞對小關節、小肌肉的運動較多，這些地方是平日健身不大容易活動到的地方。另外，舞蹈還具備有氧運動的效果，使練習者在提高心肺功能的同時，達到**的目的。 在舞蹈當中，連貫的動作節奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運動疲勞。 舞蹈的健身動作爆發力強，對人體體能潛力開發性強，因為舞蹈多以繞環小關節的運動為主，因此能較好地改善練習者的協調能力。舞蹈是一種**表現力的運動，通過舞蹈課程，練習者在表現自己的同時培養了自信和氣質。 教練們都把健身舞蹈稱為“帶著笑容去訓練的項目”，在舞蹈課中，他們更關注的是大家是否愉快和盡興，動作是否奔放和瀟灑，因此在心理放松上，舞蹈有著非常大的作用。 所以建議大家只需每天持續跳舞30分鐘或跳舞的時間(每次不少于10分鐘)共有半小時，即會為身體帶來莫大的益處，包括： 1.強健骨骼，減低患上骨質疏松的機會。 2.增強心肺功能、促進血液循環。 3.減少患冠心病、高血壓、糖尿病、大腸癌的機會。 4.增加關節的靈活性和柔軟度，減少受傷的機會。 5.消耗熱量，維持適當的體重。 6.在樂韻聲中翩翩起舞，有助**壓力，促進身心的健康。 7.與家人一起參與，可增進感情。 8.與朋友共舞，有助擴闊生活圈子。 現在學習武漢爵士舞的主要就業行業是各舞蹈藝術團、電視臺、民間藝術團，廣場舞蹈、娛樂場所的演藝市場等，目前的需求非常大。在現在這個文化高度發展的社會，政府高度重視精神文明建設，文藝演出和藝術設計取得了很大發展，這就要求有大量的舞蹈者去完成這些工作。其次，國內文化市場的不景氣，也需要有好的舞蹈者去輸入新鮮的血液，這就要求我們作為一名舞蹈者必須把自己的所長發揮出來。未來的競爭是激烈的，職業發展的要求使我們必須認識到自身的素質要不斷再提高。舞蹈的世界是豐富新鮮的，需要我們去開拓，今后隨著藝術演出事業的蓬勃發展，我國藝術市場舞蹈專業的從業者將會有更大的需求，促進整個舞蹈市場就業向更好的方向發展。武漢爵士舞-爵士舞的益處與前景發展.武漢火鳥舞蹈模特藝術培訓中心
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