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西安橋梓口甜水井爵士舞培訓跳出魔鬼身材
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如今，很多女性已經不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質。深圳舞蹈網培訓基地教練介紹說，有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，他們教授的爵士舞藝術感很強，主要是鍛煉個人的表現力，著重培養一種感覺，一種姿態。而且，協調性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、干和四肢的動作配合。
學了爵士舞后，一舉手一投足都會更加協調，進退之間愈發時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。難怪項目一推出就受到眾多白領尤其是管理層女性的青睞。
爵士舞屬于有氧運動，能讓舞者性感之外輕松擁有魔鬼身材，根據美國運動醫學會的建議，每周跳3次以上爵士舞，每次舞蹈時間在60-90分鐘，便會塑造出魔鬼身材。在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應適當延長鍛煉時間，并且持之以恒。
Sexy Jazz、New jazz（爵士舞）為現今***的舞蹈之一，具有很大的包容性和很強的可塑性，可以隨時吸收***的音樂和舞蹈的特性，時尚、動感十足、節奏鮮明、表現力強。展示自己性感嫵媚的一面，舉手投足間魅力十足。時尚、性感、勁爆，非常具有個人風格。
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45號鋼為 優質碳素結構用鋼 ,硬度不高易切削加工,模具中常用來做模板,梢子,導柱等,但須熱處理 45＃鋼廣泛用于機械制造，這種鋼的機械性能很好。但是這是一種中碳鋼，淬火性能并不好， 45號鋼可以淬硬至HRC4246。所以如果需要表面硬度，又希望發揮45＃鋼優越的機械性能，常將45＃鋼表面滲碳淬火，這樣就能得到需要的表面硬度。
1. 45鋼...
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