寶寶的消化系統發育還不成熟，適應能力差，如果喂養不當就可能會引起寶寶****，例如吃的食物不容易消化、吃太多新的食物、食品搭配不合理等等原因。寶寶長期****，會影響到腸胃的功能，還有可能影響到寶寶的健康成長。幼兒****怎么辦？能通過飲食來調節嗎？哈秀時尚網為媽媽們推薦幼兒****食譜，幫助舒緩寶寶腸胃。
蝦仁鍋巴湯
材料：蝦仁500克，鍋巴100克，雞蛋一個、番茄醬、味精、精鹽、水淀粉、雞湯、紹酒、精制菜油適量。
做法：
1、蝦仁洗凈，用潔布吸干水份，放碗內加精鹽0.5克，雞蛋清、水淀粉5克攪拌上漿。
2、炒鍋上旺火燒熱，倒入油200克燒至四成熱，放下蝦仁，用鐵勺撥散至熟，倒入漏斗瀝油。
3、炒鍋再上火，放入少量油，將番茄醬略煸，放入雞湯，加入味精、精鹽、紹酒燒沸，用水淀粉勾芡，倒入熟蝦仁，將湯裝入碗中。
4、另用一只鍋上旺火，放入油燒至八成熱時，放入鍋巴炸至酥脆撈出裝入另一只湯碗中。
5、將蝦仁湯碗與鍋巴一齊上桌，然后將蝦仁湯碗倒入鍋巴碗中，發出“嚓嚓”的響聲，并冒出青煙即可。
功效：蝦仁鍋巴湯，湯汁醇厚，香而帶酸味。性味甘平。能健脾消食、止瀉。用于脾胃虛弱，****，久瀉等。
開胃山楂糕
材料：蝦仁250克，山楂糕50克，西芹20克，精制油、鹽少許，雞精、白糖和淀粉適量，蛋清1只。
做法：
1、蝦仁去泥腸，洗凈，用刀一剖為二，放入鹽、雞精少許、蛋清和干淀粉少許，拌勻上漿。
2、山楂糕和西芹分別切成片，待用。
3、鍋內放入適量清水燒沸，將蝦片和西芹同時入水，氽熟，撈出;
4、稍涼，加入山楂糕片，雞精、鹽和熟油少許，拌勻即可。
功效：山楂中含有山萜類及黃酮類等**成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
紅燒鳊魚
材料：鳊魚一條，春筍片50克，水發香菇50克，精鹽、白糖、蔥生姜、紹酒、醬油、熟豬油適量。
做法：
1、將鳊魚刮鱗，去鰓，去內臟，洗凈，揩干水份，用刀在魚的兩側肉厚處剞幾條刀紋，便于成熟入味，魚體上抹上少許醬油待用。
2、炒鍋上火燒熱，用油滑鍋后放入熟豬油燒至七成熱時，放入鳊魚，兩面煎至金黃色，放入蔥、姜、春筍片、冬菇，加入紹酒、醬油、精鹽、白糖，加入清水淹沒魚體。
3、加鍋蓋燒至六成熟，改用小火燒約5分鐘，再上旺火，晃動炒鍋，再加入熟豬油10克，待湯稠濃，起鍋裝盤即成。
功效：《本草綱目》記載：“鳊魚，味美如牛羊，可調脾胃補五臟。”而且鳊魚含有豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素D等物質，營養價值很高。
香蕉卷
材料：發面粉100克，香蕉2根，糖一份。
做法：
1、將發面粉分成兩份，一份用水和成白面團，另一份用香蕉泥、糖和成香蕉面團。
2、將白面團搟成一張面皮。香蕉面切成絲條，浸入盛著清油的盤子，5分鐘后撈出，包在面皮里，兩頭封口。
3、上蒸鍋蒸20分鐘即可。
功效：香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量；香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便 ，可治療熱病煩渴等癥；香蕉還能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。本文有http://www.zhifg.com編輯 轉載請注明！
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