中國簡單快捷的免費行業信息發布平臺
·手機版 ·注冊 ·登錄 ·會員中心 ·忘了密碼 ·導航 ·幫助
名站在線LOGO
·設 為 首 頁
·收 藏 本 站
·新 站 登 錄
網站首頁
|
行業供求
|
行業產品
|
行業公司
|
站內檢索
|
行業資訊
|
網站導航
|
鏈接交換
|
流量交換
|
網友收藏

欧美人妻一区二区三区,亚洲精品无码一区二区三区网雨 ,国产精品秘入口18禁麻豆免会员,精品无人乱码一区二区三区

您當前的位置: 首頁 > 行業資訊

夏季雨水多 飲食調理去濕氣


發布時間:2015-06-11   資訊類別: 其它資訊   我要發布
  在夏季,雨水會慢慢增多,雖然雨水能幫助我們暫時擺脫炎熱的天氣,但是,濕氣也會在這個時候侵襲我們的身體,那么,在下雨天我們應該吃些什么才能防止疾病的侵入呢?

  1、要攝入一些熱量高的食物。

  人們不愿意吃很油膩的食物,因為覺得很難消化或者怕熱量太高,如果是夏天,還擔心天氣的炎熱怕引起上火的癥狀,所以一夏天的飲食都很清淡,蛋白質和脂肪攝入不足。但是在下雨天,吃些熱量高的食物不僅可以抵抗下雨的陰冷天氣帶給我們的不適,還可以借此機會,補一補沒有攝取到的營養素。因為長時間吃素,肯定會造成身體某些營養素的攝入不足的,夏天因為炎熱,人體會流汗,會消耗人體大量的能量物質,在加上夏天人們誤以為吃清淡的有利于健康,所以下雨天補一補,還是很有必要的。但是補充營養素也不能過量,可以適當的在下雨天多吃些肉類,例如牛肉丸子,燉雞肉等等,但是也要注意別放太多香辛料,避免上火。

  2、在下雨天適當的喝些粥。

  下雨天喝粥,很**的滋補我們的身體,尤其能起到暖胃的功效,粥品可以使八寶粥,也可以是小米粥,但是最不要喝單一的綠豆粥,太寒涼,不適合在下雨天氣服用。

  再次,主食可以吃一些面條之類的。

  因為人體很容易在陰雨天感覺乏力,同時胃部的消化功能也會減弱,多吃一些容易消化的食物,也能夠起到保護胃功能的作用。

  毫無疑問,落雨天最適合吃的主食,莫過于面,尤其是那些清淡的湯面。據說雨會澆滅人身體里的火,所以該吃些暖身暖心的東西,但又不能太膩太油,因為畢竟是夏天,食欲本來就很淺。所以,一碗用鮮美雞湯熬制的雞湯面也許就是上選。細細的面條,配上些恰到好處的雞脯子肉,湯要有種淺而亮的金色,搭配幾顆鮮紅的枸杞,幾片碧綠的青菜葉,升騰著溫醇而淡然的熱氣。

  3、吃些應季水果也很好。

  4、喝些綠茶和白開水。

  雨天氣壓低,當空氣濕度大時,人的精神容易出現疲憊、煩躁不安、極易發怒等癥狀。連雨天正是抑郁、煩躁以及焦慮等癥狀的高發季節。

  多喝綠茶和白開水,并適當安排一些與平常不同的生活、工作方式,改換一下“霉變”的心情:多和他人進行交流,增加糖類攝入,以提高血糖水平、增加活力、減輕憂郁,另外,可適當服用復合維生素B類、谷維素等調節精神情緒。

  連續幾天的暴雨天氣讓人們厭煩不安。其實,這就是“濕熱”在作祟。濕熱的表現是肢體沉重、發熱,多在午后明顯,并不因出汗而減輕。下雨天適合吃什么食物?濕熱入侵軀體后,在皮肉則為濕疹或疔皰,在關節筋脈則局部腫痛,深入臟腑則表現為脾胃的濕熱、肝膽濕熱,如肝區脹痛,口苦食欲差,身目發黃等。此時要注意在飲食上趨利避害。

  雨天吃什么祛除“濕熱”、“陰冷”?

  1、少進“濕熱”之品。

  很多人認為只有吃了油條、炸雞翅等油炸食物才可能導致“熱氣”,其實燒鴨燒鵝也比較“濕氣”,這些食物雷雨天少吃為宜。下雨天適合吃什么食物?拍黃瓜雖是很好的清涼的菜,但就是因為里面多放了兩粒蒜,辛辣濕氣就這樣被你吃到肚子里了,其他辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等也可能助濕熱在你體內滋長。此外,一旦炒菜時候油溫過高,也可能會使食物滋長濕熱氣焰。蔬菜里,芥藍、洋蔥和韭菜,也能滋長濕熱。肉食中,牛肉、羊肉、狗肉,與濕熱“靠得比較近”。

  2、吃些祛“濕熱”的食品。

  花生油、菜子油和粟米油不容易惹出濕熱問題。適合雷雨季節祛“濕熱”的食品有南瓜、茯苓、薺菜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏苡仁、玉米等。

  杭州武警醫院http://yyk.99.com.cn/hangzhou/102881/溫馨提醒,在下雨天,喝些熱茶飲,吃些熱食物,搭配些祛濕驅寒的調味品都很適宜,同時要注意保暖。

資訊來源:99健康網  

友情提示:
    信息由用戶自行發布,如果發現錯誤或不符合法規或造成侵權,請及時通知本站更正或刪除,具體聯系方式見頁面底部聯系我們,謝謝。


當前頁在本站[名站在線]7天內點擊次數(點擊次數為零的日期不顯示):
總量  07/03             
           

信息評估: (還沒有網友對該信息作出評估,你想為該信息提供第一個評估嗎?) 
信息較差
信息合格
信息良好
信息優秀


其它相似鏈接:
DS3800NMEA1P1J自動化
咨詢熱線18105962758林工 誠信經營,質量為首,誠信至上,鼎晟達竭誠為您服務 漳州鼎晟達自動化設備有限公司 聯系人林朝藝銷售經理 手機18105962758 QQ2880842796 郵箱2880842796@qq.com 傳真0596-3119658請備注林工收 所有備件的質保期均為1年,經過專業測試認證。 如果您需要訂購產品超過1件,請與我們聯系,我們可以為您提供折扣。 我們僅采用快遞方式遞送備件。順豐 如果您發現其他供貨商為相同產品提供更為低廉的價格,我們...

R7044D-1079自動化
咨詢熱線18105962758林工 誠信經營,質量為首,誠信至上,鼎晟達竭誠為您服務 漳州鼎晟達自動化設備有限公司 聯系人林朝藝銷售經理 手機18105962758 QQ2880842796 郵箱2880842796@qq.com 傳真0596-3119658請備注林工收 所有備件的質保期均為1年,經過專業測試認證。 如果您需要訂購產品超過1件,請與我們聯系,我們可以為您提供折扣。 我們僅采用快遞方式遞送備件。順豐 如果您發現其他供貨商為相同產品提供更為低廉的價格,我們...

DDS02.1-A100-DS01-02-FW自動化
咨詢熱線18105962758林工 誠信經營,質量為首,誠信至上,鼎晟達竭誠為您服務 漳州鼎晟達自動化設備有限公司 聯系人林朝藝銷售經理 手機18105962758 QQ2880842796 郵箱2880842796@qq.com 傳真0596-3119658請備注林工收 所有備件的質保期均為1年,經過專業測試認證。 如果您需要訂購產品超過1件,請與我們聯系,我們可以為您提供折扣。 我們僅采用快遞方式遞送備件。順豐 如果您發現其他供貨商為相同產品提供更為低廉的價格,我們...

DS3800NFCD1S1L自動化
咨詢熱線18105962758林工 誠信經營,質量為首,誠信至上,鼎晟達竭誠為您服務 漳州鼎晟達自動化設備有限公司 聯系人林朝藝銷售經理 手機18105962758 QQ2880842796 郵箱2880842796@qq.com 傳真0596-3119658請備注林工收 所有備件的質保期均為1年,經過專業測試認證。 如果您需要訂購產品超過1件,請與我們聯系,我們可以為您提供折扣。 我們僅采用快遞方式遞送備件。順豐 如果您發現其他供貨商為相同產品提供更為低廉的價格,我們...

51304511-100自動化
咨詢熱線18105962758林工 誠信經營,質量為首,誠信至上,鼎晟達竭誠為您服務 漳州鼎晟達自動化設備有限公司 聯系人林朝藝銷售經理 手機18105962758 QQ2880842796 郵箱2880842796@qq.com 傳真0596-3119658請備注林工收 所有備件的質保期均為1年,經過專業測試認證。 如果您需要訂購產品超過1件,請與我們聯系,我們可以為您提供折扣。 我們僅采用快遞方式遞送備件。順豐 如果您發現其他供貨商為相同產品提供更為低廉的價格,我們...



相關評論:  
(歡迎網友發表評論,請注意網絡文明)
(不支持 HTML 顯示,請勿發HTML代碼)
(評論需審核后才能顯示)

本站推薦:
影視推薦
網絡流行新詞
英語學習達人
領客康健網
智能停車場管理系統
深圳藍通光電有限公司
軌道交通器材
網頁游戲_**的網頁游戲
嘉仕生活_布藝**品牌
北京信邦安達信息科技股份
買賣機械網下載_買賣機械
蘭花行情 - 蘭花價格
地球起源_百度百科
生態文學 "遼寧行 |
西安地區提供優質的醫療設
潮州服務**的座便器代理
商務廣告促銷禮品雨傘哪家
武漢定做雨水井篦子@雨水
康佳晉城康佳冰箱售后服務
昆明對輥破碎機,昆明輥式
蘇州周邊精密注塑模具加工
清潔工具車邢臺多用途車
科騰不銹鋼制品有限公司
德州華北紙業有限公司
溧陽市天威機械廠
福建省泉州市助眾人力資源
JANCD-IQ02現貨
煤粉壓球機廠家解析設備工
上高雨水管道,污水管道清
6FC5357-0BB3
格蘭仕太倉格蘭仕空調售后
為什么要選擇陜西無負壓供
西城區維修卷簾門電話13
天津大港區安裝電動伸縮門
新站登錄--網站簡介--流量交換--名站收藏夾--廣告服務--友情鏈接--免責聲明--聯系我們--意見建議--違法舉報--侵權舉報
Copyright 2005-2025 名站在線[fwol.cn]版權所有 經營許可證:粵ICP備17047754號