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唐山養老院***--在圣火，享受美好的養老生活

隨著我國老齡化的加劇，老人的養老問題也是迫在眉睫。我們都說要“養老”，但是，要如何養老才是智慧養老？讓我們一起來探討這個話題，智慧養老，肯定是有品質的養老，這樣的養老，離不開三個方面。

不停止學習
學習能讓人變得年輕，變得頭腦靈活。不斷的學習能讓老人跟上時代的腳步，能夠更快的和社會接軌，減少和年輕人的代溝！在圣火，我們鼓勵老人拾起自己的興趣愛好，把學習一項技能作為一個小目標，增加學習的動力，這也讓老人在一定程度上增強了自己的自信心，讓老人更加熱愛生活。By tcwechat

保持微笑心態
笑有一種神奇的作用，可以讓人放下不快和憂傷，它就像一陣和煦的微風，將所有的煩惱所有的烏云統統都吹散！怎么過都是**，為什么不開開心心的呢？還是微笑著過得比較舒服啊！笑著、笑著，你也會越來越快樂！圣火的護理員和老人在一起，陪老人說話，為老人分憂，讓老人每天掛滿笑容。

堅持鍛煉
運動可以讓身體變得更加強壯，對于年紀大的老人，如果可以每天堅持運動，就可以讓自己擁有一個好的身體，提高生活質量。每天的運動量可以根據自己的身體狀況來定，運動方式也要根據自身情況進行，對于身體素質良好的老人，可以選擇稍微劇烈一些的運動，對于大多數老人來說，選擇舒緩一些的運動相對較好，像太極拳、走路等。在圣火，我們會定期組織老人進行鍛煉、活動，為了老人的健康，我們一直在努力！

資訊來源：唐山市古冶區圣火醫療養老康復中心