圣火愛心醫院古冶中醫課堂--解析什么是氣滯血瘀
體質，是群體及其個體在先天稟賦及后天影響二者的相互協同作用下，在生命過程當中所形成的用于順應自然和社會環境的，相對穩定的個體特性。
中華中醫藥學會于2009年3月26日頒布的《中醫體質分類與判定》標準指出：目前，中醫基本體質分型為9種，包括1種平和體質和8種偏頗體質。不同體質的人，在飲食、進補方面均有不同的方法。體質在一定程度上決定著你容易患什么病，決定了你的健康狀態。
現代人生活壓力大，憂思過度，生活習慣也不好，經常熬夜不愛運動，所以這也幾乎注定了絕大多數人都是一個氣滯血瘀的體質，這些人容易胸悶、急躁易怒。不僅對身體不好，還會間接影響家人和同事的情緒，有礙關系。所以，今天古冶中醫-圣火愛心醫院中醫科就告訴大家什么是氣滯血瘀？要怎么調理？
一、氣能行血
首先大家要了解“氣和血”之間有一層關系，就是氣能推動血液的運行，也就是中醫講的“氣行血”。說白了，就是血要流動起來需要動力，而這個動力我們稱為“氣”。
我們都知道水的流動靠的是勢能，血液的流動必然也需要某種力量。但是同樣是液體，水和血不同的地方在于：水的流動靠勢能，水往低處流。但是我們人體的血液主動力在心臟，血液被泵出去以后為什么又能自己流回來（心臟下面組織的靜脈血回流，如下肢血液）、而且血由心臟往頭上走，主要靠的就是氣的推動。
二、氣的簡解
當然，這里有人會較真兒，說“氣”沒辦法用儀器檢查出來，是中醫拿出來忽悠人的。
可是，我們能看得見“風”嗎？我們看不見——我們都知道風的形成，但是每一股風的組成都是一樣的嗎？我們能通過觀察樹葉的飄動、云朵的飄動知道風來了，“風”只是我們給推動樹葉、云朵動起來的動力所起的一個名字。
“氣”也一樣，是我們給身體里推動內部活力的動力取的名字，它是各種復雜物質、能量的統稱。有個形容詞叫“正氣凜然”，當我們形容一個人的時候，他身上的正氣我們能摸得到、能用儀器檢查得出來嗎？但是我們能感知他身上正氣的表現，我們把這些表現取了一個名字，統稱“正氣”。
再舉個例子，我們知道地球存在重力作用，但是為什么正常人的大便不會隨時拉下來呢？因為有“氣”的固攝——包括肛門括約肌的收縮使肛門緊閉等，這整個的現象、過程和結果我們稱之為“氣的固攝”。而有些人**（大便不干的那種），廢很大的力也拉不出大便來—即使蹲下、按壓腹部以增強腹內壓力，而且有重力作用，但是大便就是不下來，我們稱之為“氣虛”——包括內部胃腸動力不足等等綜合因素無法正常蠕動將大便排出。所以大家不必糾結什么儀器能不能檢查得出來中醫說的某些名詞，沒啥意義。
三、氣滯血瘀
再說回“氣滯血瘀”。“滯”就是停滯、不順暢，比如“停滯”、“滯留”。氣運行得不順暢了、堵在某個地方了，就沒辦法給血的流動提供動力。如果沒有氣的推動，血的流動就會變慢、逐漸淤積，就像河床的泥沙一樣：如果水流變慢，泥沙就容易沉積，最終導致了淤堵，進而形成一些有規律的病理現象，我們把這些現象統稱為“瘀血”，比如舌暗、局部刺痛甚至劇痛等等。
四、保證氣正常運行以避免氣滯導致血瘀
為了保證血的正常運行、讓人體正常代謝，我們就需要保持氣的正常運行。古冶中醫-圣火愛心醫院中醫科，告訴你保持氣的正常運行的小竅門
1、適當運動
中醫講“久臥傷氣”，經常懶動，人的氣就動不起來，氣動不起來自然血也動不起來（說白了就是現在所說的代謝，沒有運動等需求，人的代謝自然會變慢、減少）。
2、保持心情舒暢
“怒則氣亂”，生氣容易使氣運行混亂，我們常說“氣不打（從）一處來”，你一生氣，體內的氣就亂了，一亂就沒有了秩序、氣運行得就不通暢了，就形成了氣滯。
3、保護人體的陽氣
因為“寒凝氣滯”——寒冷的環境下氣的流動就差了，其實陽氣就是溫暖的、促進人體正常代謝的能量、各種所謂的組織功能和環境。人在寒冷環境下會不愿意動，體內的各種物質也是一樣——一杯冰水和一鍋沸水哪個里面的分子物質活動更劇烈呢？
當然，以上這些，都是古冶中醫-圣火愛心醫院中醫科從簡單的層面、用簡單的例子讓大家明白“氣”和“氣滯血瘀”其實如果能明白這層簡單的意思，就足夠知道怎樣養生、自己的氣滯血瘀到底是從哪兒來的了。古冶中醫-圣火愛心醫院中醫科，希望今天的小課堂能對大家有所幫助！By tcwechat
資訊來源：古冶圣火養老院
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食品真空包裝袋適合包裝那些在常溫、常壓下容易腐壞、變質的食品，比如肉食品，還有醬菜等食品，液態奶也是需要真空保存的，這些都是需要用食品真空包裝袋來儲存的食品。
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