相信大家多多少少都會有牙齒困擾的問題，比如說為什么會有牙結石呢?牙結石又稱牙石，通常存在于唾液腺開口處的牙齒表面。如下顎前牙的舌側表面，上
后牙的頰側表面和牙齒的頸部，以及口腔黏膜運動不到的牙齒表面等處。牙結石沉積的多少、快慢,因人而異,與口腔衛生習慣、唾液中各種物質的含量、飲食習慣、咀嚼習慣、機體代謝情況以及牙齒排列均有關系,**可形成于潔牙后的48小時。
口腔是一個復雜的生態環境與外界相聯通。空氣、水、食物以及空氣中的**不斷進入口腔,一部分停留在口腔內,一部分隨吞咽被排除。在口腔衛生不佳的情況下,**、口腔新陳代謝脫落的上皮、唾液中的粘蛋白、唾液中礦物鹽相互融合緩慢沉積變成牙結石,越積越多、越積越厚、越積越硬。
在牙結石剛剛形成還沒有有礦化的時候，刷牙是最簡便***的去除牙結石的方法，早晚刷牙，飯后漱口，是預防牙結石沉積的重要措施，不僅可**食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。
當然也要多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及黏性很強的食物，不吃零食。
有牙結石一定要洗牙。一般成人每年應該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結石，洗牙可以減少牙結石對牙齦及牙周組織的壓迫。
資訊來源：自由撰稿
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