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牙齒對于每個人來說都是非常重要的，一口健康美觀的牙齒是我們每個人夢寐以求的，但是在平時的生活中，我們的一些生活小習慣，可能正在無聲無息傷害著我們的牙齒，今天美牙培訓團隊就和大家說一下，平常生活中我們的哪些做法就會傷害我們的牙齒！
1.常吃糖
很多朋友都有一個習慣就是“喜甜”，但是你知道嗎？如果在吃完糖之后沒有及時漱口刷牙，未消化的糖分就會停留在我們的口腔，就會容易導致我們形成蛀牙。所以預防蛀牙的方法其實也很簡單，就是常刷牙，吃完糖要有漱口的習慣。如果睡前有吃東西的習慣，就一定要記得吃完漱口刷牙！
2.用牙齒撕扯物品
你肯定也有這樣的一個習慣。撕不開包裝袋的時候，用牙齒咬開；或者吃甘蔗的時候，喜歡用牙齒撕開，有的朋友甚至在開酒瓶蓋的時候，也用牙齒來開！可能在生活中，這些行為對于我們每個人來說十分便捷，但是對于我們的牙齒來說卻是十分致命，因為我們的牙齒本身并不是看起來那么的“堅不可摧”，在用力的時候，牙齦就會很容易受到損傷！
3.牙齒的使用方法不正確
牙齒是我們拿來吃食物最重要的工具之一，有時候我們會用牙齒吃一些比較堅硬東西的時候，一點要學會有技巧地用牙！舉個簡單的小例子，比如我們在吃玉米的時候，如果不正確用牙齒，可能就會導致我們的門牙往外翻，主要是咬玉米的時候是兩顆門牙用力，長期使用會導致牙齒的不健康生長。
4.常吃含酸性的食物
問大家一個小問題：面食是酸性食物嗎？YES！面食包含面條、饅頭等，這些精制面食都會導致口腔的酸性環境增強，酸堿環境的異常會腐蝕牙釉質，當殘留在牙縫中的食物沒有及時被**的話，這種傷害會更大，牙齒會慢慢的變黃變脆弱。
看完這篇文章，是不是覺得自己牙齦一涼，然后默默回憶一下自己有沒有做過這些對牙齒有損傷的事情？以上就是今天的分享，關注牙齒的更多咨詢，記得多多來看看我們哦！

資訊來源：自由撰稿