欧美人妻一区二区三区,亚洲精品无码一区二区三区网雨 ,国产精品秘入口18禁麻豆免会员,精品无人乱码一区二区三区

　　對于初中來說，學習壓力很大，然而有很多學生上課總是走神、注意力無法集中，這樣導致成績很不好，很多家長和老師都很擔心，這樣下去，課程會落很多。老師上課講的內容都很重要，所以怎么提高注意力呢?初中學生上課走神怎么提高注意力?

　　做好心理暗示

　　許多初中生是在有意無意間上課就走神了，當自己回過神來的時候，學生會發現老師已經把課上的內容講解完了。學生就是由于一次又一次的走神，導致這些學生沒有掌握一些基礎知識，導致這些學生的學習成績下降。

　　首先想要上課的時候不走神，就要給自己一個很強大的心理暗示，在心理默默地告訴自己這節課很重要，不能不聽課，很多初中生上課走神都是因為自己的心思不在這上面，聽著聽著課就會思想偏離了，一定要給自己一個很強大的心理暗示，如果不好好聽課將會落下很多課程，到時候考試的時候就會比別人差很多。

　　安靜的環境

　　周圍的環境對孩子的注意力同樣有影響，當孩子在集中做一件事情的時候，如果旁邊出現噪音或者玩具，都會使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子專心做事的時候一定要保持安靜的環境。

　　培養興趣

　　解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養孩子對學習的興趣。其次是讓孩子把學到的東西及時應用到實際生活中，讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識的運用過程激發孩子學習的興趣。

　　學習定量

　　初中生的孩子注意力集中學習的時間需要達到30分鐘以上的時間,那么初中生可以定時在自己的有限注意力時間內不斷的**自己,然后休息5-10分鐘之后繼續,不斷的讓自己的注意力集中的時間越來越長。

　　養成一次只做一件事的習慣

　　對于注意力不集中的孩子，不要同時交代孩子做幾件事，而是一次只做一件事，這樣能培養專注力。比如在孩子寫作業時不要放音樂以免分心，吃飯時不要看電視、玩手機、聊天等，運動時不要看書或聽音樂……

　　為了做好榜樣，家長做事情也要專注，比如看書時不打毛衣、不打電話，吃飯時不看電視，開車時不打電話，等等。

　　有好的睡眠也很重要，每天要養成好的生活習慣，按時睡覺、按時起床，每天保證精力充沛，如果壓力大，自己要想辦法解壓，保持良好的心態。

　　鄭州輔導班http://www.bjzhuohua.com/


資訊來源：http://www.bjzhuohua.com/