寫下這篇文章的當下，心里有強烈的羞愧感。
剛剛做的活動，上臺就打了磕巴，這對于自我要求甚高的自己，實在是不可原諒的錯誤。
新人的時候，在一開場就出錯，整個活動恐怕就進行不下去了，巨大的失落、恐懼和挫敗會把人吞噬。
很多時候，禍不單行是因為**次的錯擾亂了整個狀態，導致緊接著的禍是屬于必然。
到了今天，我也深深的清楚，很多時候，錯，是無法避免的，成長，就是學會如何止損以及如何善后。
當然，說時容易，做時難。
出錯之后的**反應就是羞恥，想找個地縫鉆進去。
我原來覺得這是美德。
因為罵人都會罵：你有沒有羞恥心啊...你臉皮那么厚啊...
但如果你有看過一些和心理學相關的書籍，在負能量這一欄里，羞恥，幾乎是負能量**，它對人的傷害是你所想不到的。
因為太有羞恥心，來自外界的攻擊都會被自己成倍的放大，然后指向自己。
全是內傷。而且都是自己給的。
原來認為自己是一個理想主義者，在乎更深層的世界。現在發現，其實并無不同。
臉上長個痘，就覺得自己難看死了，想著那不是痘而是瘤，頭發剪太短了，會哭得要死要活，好像斷胳膊斷腿，長不回來一樣，原來我覺得會這樣想的人都矯情，其實，我和這些人，是一種人。
雖然我原本看不上他們。
我們都矯情。因為我們都太過看重自己，以為自己是無所不能不會犯錯不會長痘不會變丑的神。一旦事情不在自己控制內，又會強力懲罰自己，討厭自己的人。
是的，通常這樣的人都是好人，只對自己殘忍。那些把錯都歸結于其他的人，他們不會抑郁，他們只會犯罪。
對自己要求太高，是一種病。
也許，要放過自己，首先要做的，就是承認自己的不**，接受不**，感謝不**。
這是修煉還是破罐破摔？
總之，我有病，也許我們都有病，那就且病且**吧。
(轉載請注明轉自：http://www.fsfid.com/news_detail.asp?id=382,謝謝!珍惜別人的勞動成果，就是在尊重自己!)
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1、要確保游泳池內水質干凈衛生，首先就要確保進入游泳池的水質優良，無論是自來水、地下水抑或是湖水河水，都要保證池水的清澈透明、無色無味...
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