霧霾，是霧和霾的統稱。大氣混濁會令人感到視野模糊，能見度惡化，如果相對濕度小于80%時稱作霾，而相對濕度大于90%，甚至達到**時即稱作霧。相對濕度介于80%至90%之間時的大氣混濁能見度惡化，則是霧和霾的混合物共同造成的，但其主要成分還是霾。二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物（如PM2.5）是霧霾的主要成分。
由于霧霾主要是通過呼吸道吸收進入人體的，首當其沖的是刺激并破壞呼吸道黏膜，使鼻腔變得干燥，呼吸道黏膜防御能力下降，當**、病毒等微生物進入呼吸道后，很容易造成上呼吸道感染、****、支氣管**、肺炎等病變，甚至導致呼吸道惡性腫瘤的發生。
建議朋友們注意以下幾方面:
首先是霧霾天氣不主張早晚開窗通風，以避免霧霾入侵，**等太陽出來，霧霾散盡后再開窗通風，這就顛覆了以前我們提倡的晨起開窗通風的好習慣。
其次是盡量少出門或不出門，霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是既往有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天**不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情加重，甚至心臟病發作，引起生命危險。霧霾天氣中氣壓很低，空氣中的含氧量下降，人們就會感到胸悶，同時早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。
建議購買空氣凈化器
霧霾這么大的情況下，我們家庭室內同樣會受到很大的影響，所以很多時候在家里同樣需要對空氣經行凈化，建議大家購買空氣凈化器。2013年中關村在線23款空氣凈化器橫屏，大家可以搜索一下。我們在圖表中可以看到我們的奧朗格Airgle是所有中評分**的，所以也極力推薦大家。經過我們的調查，Airgle在中國有三個代理商，大家都只是線下，直到最近才網上銷售，今天也為大家找到了中國**的代理商的店，真的很專業。推薦給大家。淘寶店鋪名：羅藝ROY健康生活館。
資訊來源：深圳市博遠信息技術有限公司
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