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胃是人體最重要也是最繁忙的系統(tǒng)器官之一，同時它也很嬌氣，如果我們一時對它照顧不周，就很有可能讓它出現(xiàn)一些不適和病痛。胃火過大，也叫做胃熱，作為一種常見的胃部不適，可能很多朋友都有過類似的癥狀。那么，如果遇到自己胃火過大，日常飲食應當如何應對呢？吃什么食物比較好呢？下面我們來看一下一些胃火過大患者適宜吃的食物。

1、甘蔗

作為常見的的一種水果，甘蔗有著它不同的一面，那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養(yǎng)物資，同時它味甘性涼，對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友，來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩，也可用榨汁機將其榨汁，每天一杯，胃熱癥狀即可**緩解。

2、綠豆粥

古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經(jīng)，消腫下氣，壓熱**。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之后食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。（美食食譜 baike.5888.tv）感覺胃火大的朋友，不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版，有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等，都屬于寒性食物，對減輕胃火很有幫助。

3、白蘿卜

作為最常見的根莖類蔬菜，白蘿卜在各地都有種植和食用，其生熟均可食用，味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫(yī)早有指出，飲用白蘿卜汁，可以解胃火，但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以，如果想通過白蘿卜汁來解胃熱，請先咨詢醫(yī)師以了解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿卜汁的，也可以將白蘿卜煲湯后飲用。

4、石榴

石榴甘味入胃經(jīng)，具有滋胃陰，清胃熱，促進營氣天生，改善大腦功能的作用。石榴果實營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。

5、橄欖

中醫(yī)認為，橄欖味甘酸，性平，人脾、胃、肺經(jīng)，有清熱**、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒之功，適用于咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能**改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。

6、豆腐

豆腐生食，味甘、性涼，能清胃熱、生津液、消痰下氣。豆腐中含有石膏，石膏有降胃火功能。豆腐屬于寒性食物，對于有胃寒、腹脹、脾虛者都是不能多吃的。而且，豆腐含有豐富的植物雌**，對防治骨質疏松癥有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的**成分。

資訊來源：食品網(wǎng)