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鐵皮石斛粉怎么吃?鐵皮石斛粉把鐵皮石斛超微破壁粉碎制成粉末狀，功效與鐵皮石斛一樣，比鐵皮石斛更利于人體吸收。那么，鐵皮石斛粉怎么吃呢?一起來看看下面的介紹吧。
鐵皮石斛粉：
鐵皮石斛粉是經(jīng)干燥**后采用超微粉碎技術加工而成，因為是低溫狀態(tài)，所以在破壁的過程中基本上不會使鐵皮石斛的營養(yǎng)成分比如多糖等揮發(fā)性**成分損失，而且細胞打破后，入口即化，更利于人體的吸收，大幅度提高吸收率。從而明顯提高生物利用度。鐵皮石斛***的還是打成粉服用，直接服用或者用溫開水沖服都比較方便，吸收也不受影響。石斛性寒，所以，可以放一些紅棗、枸杞等一起燉，當然輔料也不是隨便加的，**問下醫(yī)生。燉補品營養(yǎng)成分容易流失，但是對于人體而言吸收應該是不成問題的，特別是對于消化系統(tǒng)不太好的人或者年紀大的人來說更加適合。
鐵皮石斛粉怎么吃
一些石斛企業(yè)為了解決鐵皮石斛往往服用不方便的問題，并考慮到更好的利用吸收，將鐵皮石斛加工成了超微細粉，并將其制粒，成為鐵皮石斛超微粉。
鐵皮石斛超微粉可以直接兌開水喝，方法是每次將1克左右的超微粉放入茶杯中，沖上開水，經(jīng)過攪拌，即可飲用(由于石斛多糖等成分的性質(zhì)，水溶性往往不太好，有部分不溶或者經(jīng)過一段時間多糖有匯聚成團的情況，均不妨礙飲用)。
鐵皮石斛超微細粉也可以用于煲湯，即在用細火熬湯的階段，將鐵皮石斛超微粉放入湯中，熬上半小時或片刻，即可。
石斛粉什么時候吃**呢
鐵皮石斛粉是一種十分名貴的藥材，我們都知道鐵皮石斛粉不僅在很多疾病的治療上有奇特的效果，而且還是一種很好的養(yǎng)生保健品，但是鐵皮石斛粉的食用方法是很有講究的，在使用過程中要掌握一定的方法才好。鐵皮石斛粉**在用餐前后一段時間內(nèi)食用，用溫水服下，在這個時間段內(nèi)人體內(nèi)胃液分泌充足，非常有利于鐵皮石斛粉**成分的吸收。所以，怎么食用在我們生活中是非常關鍵的。
服用鐵皮石斛粉的注意事項
石斛性微寒，對于脾腎虛寒的人來說，大量服用后會引起****或腹瀉;石斛具有生津滋陰的作用，比較適合陰虛的人服用，脾虛濕盛者大量服用會滋膩礙胃，引起****。感冒初期不宜吃，由于鐵皮石斛偏于滋膩，服用后不利于感冒的治療。
資訊來源：鐵皮石斛
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