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多姿多彩的十月在哪呢？

是在“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長(zhǎng)天一色”

的千古絕句里；

還是在濕地湖漾中央的木板上晃晃悠悠，

看清晨飛起的鳥(niǎo)，

看黃昏沉寂的火燒云……



上周六，禧月閣部分準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們，

共同步入這座都市的濕地桃源，

遠(yuǎn)離塵囂，自在呼吸，

開(kāi)啟能量喚活的雙人瑜伽旅程！



伴著每一縷濕地清新的空氣，

拉伸、扭轉(zhuǎn)、呼吸、吐納，

將身體完整而徹底地融合在大自然中。



身影眺望，竹影輕晃，

抬頭是天空，眼前是綠色。



釋放一整周的快節(jié)奏生活，

在瑜伽和正念練習(xí)中，調(diào)整呼吸，

傾聽(tīng)心靈的聲音。



孕期練習(xí)瑜伽，

可幫助順利分娩，減輕疼痛，

還能幫助胎兒健康發(fā)育，

使產(chǎn)后修復(fù)更容易。



在準(zhǔn)爸爸的陪伴下，

準(zhǔn)媽媽通過(guò)瑜伽伸展身體，

回歸初生的柔韌，

在每一次呼吸與運(yùn)動(dòng)之間

享受秋高氣爽的舒適，

以及平衡之后的喜悅。

視頻請(qǐng)欣賞~