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　　眾所周知，骨質(zhì)疏松是由于體內(nèi)的鈣流失造成的。康奈爾骨密度檢測(cè)儀研究結(jié)果顯示，習(xí)慣喝咖啡的人其骨質(zhì)疏松的概率較高。



　　長(zhǎng)期引用咖啡易引起骨質(zhì)疏松癥，長(zhǎng)期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的患者，不管年齡、肥胖程度如何，其骨密度都會(huì)相對(duì)較低，而且降低程度與習(xí)慣延續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短和飲用量成正比。



　　長(zhǎng)期堅(jiān)持體育活動(dòng)尤其重要，多運(yùn)動(dòng)的人其骨密度及強(qiáng)度明顯高于同齡人，平衡能力也更出色。50歲后定期檢查骨密度，有助降低骨質(zhì)疏松對(duì)人體的危害。



　　溫馨提醒，一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀，患者就要從日常膳食中補(bǔ)充足量的鈣質(zhì)。因?yàn)槔夏耆吮容^容易得骨質(zhì)疏松，所以老年人補(bǔ)充適量的鈣。通過(guò)上面的敘述，不管您處于哪個(gè)年齡段，注意少喝咖啡。

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