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　　干咳嗽是什么原因



　　干咳常表現為咳嗽無痰或痰量少，多發于急性咽喉炎、急性氣管炎、胸膜炎、肺結核等疾病。秋冬季最易發病，天氣干燥容易引起肺熱，從而導致干咳。干咳嗽如何緩解呢？



　　可以緩解咳嗽的食物



　　1、栗子：具有補脾腎、厚腸胃、止泄瀉的功用。主治咳嗽氣喘、虛寒泄瀉。



　　2、百合：具有滋養強壯、養陰止嗽、清心**的功用，用于咽痛、肺陰不足之咳喘。



　　3、梨：生津止渴，止咳化痰，清熱降火，養血生肌，潤肺去燥，清心解酒毒。用于肺熱咳嗽、痰多。



　　4、橘子：橘子全身是寶。橘皮：健胃**燥濕、祛痰、鎮咳，用于咳嗽痰多者。橘絡：通絡、化痰、**、消滯，主治咳嗽、肺癆。橘核：**、散結、止痛。橘葉：疏肝**，消腫散結，治療乳癰腫痛。



　　干咳應該注意的事情



　　1、平時注意鼻腔衛生。



　　2、注意擤鼻涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔。稍稍用力外擤，之后交替而擤。



　　4、冬季應選擇加濕器，避免室內空氣過于干燥而引發的鼻腔不適癥狀。



　　5、遵醫囑及時服藥與外用滴鼻。



　　6、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強鍛煉以增強體質，以防感冒。



　　7、保持性情開朗，精神上避免刺激。同時注意不要過勞。



　　8、嚴禁油膩辛辣食物，多飲水，多食蔬菜，保持大便通暢。

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　　9、平時可常做鼻部按摩。



　　10、盡量控制冰涼的食物(如：冰欺凌、冰鎮飲料等)



　　11、熱敷或按摩后頸和下腹部位。