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　　額頭長痘痘怎么調(diào)理?痘痘確實影響了我們的皮膚健康，特別是對于愛美的人來說更是一種傷害。



　　額頭長痘痘怎么調(diào)理



　　1、食物營養(yǎng)要均衡



　　多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白，少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物例如骨髓、內(nèi)臟、蟹黃、奶油。在平時的時候，**是吃一些清淡的食物，注意保護自己的皮膚。



　　2、小口喝水



　　慢喝水，喝水講究小口、不間斷地慢飲。一次大量喝水，特別是運動后的大量飲水，會迅速增加血容量，使心臟負擔(dān)加重。



　　3、少吃鹽



　　食鹽過多會損傷容顏，同時增加血容量，加重心臟的負擔(dān)。



　　4、早晚用溫水洗臉



　　尤其是油性皮膚的MM，臉部總喜愛出油，尤其是額頭的位置。所以每天早晚的洗臉工作可不能馬虎，用溫度適中的溫水仔細輕柔地清潔面部。但要注意也不能一出油就去洗臉，不然會造成外油內(nèi)干的肌膚問題。



　　5、不要用劉海遮住額頭



　　齊劉海、斜劉海是很多MM都喜歡的發(fā)型，然而一直用劉海遮住額頭可會導(dǎo)致額頭上的痘痘產(chǎn)生。所以有劉海的MM偶爾可以把劉海弄起來，讓額頭“呼吸呼吸”。還有就是一兩天就要洗頭，可不能偷懶，不然**會在額頭滋生而引起長痘問題。



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