為了讓自己更年輕，為了延緩衰老，我不得不提一個(gè)美容法寶維生素E，它會(huì)使我們的皮膚
衰老的慢一點(diǎn)，皮膚好一點(diǎn)，可能你對(duì)它還不是那么了解，沒(méi)關(guān)系維生素E的****就由
我來(lái)為你揭開(kāi)它的面紗！
維生素E學(xué)名---生育酚，在人體里起到一個(gè)再生能力的一個(gè)控制和一個(gè)輔助的功能，它既是
一個(gè)重要的成分，又是一個(gè)抗氧化劑，但是它是人體無(wú)法合成的，必須通過(guò)外在攝取才能補(bǔ)充
到，攝取的方式可以通過(guò)膠囊或含有維生素E的食物來(lái)彌補(bǔ)。
嚴(yán)重缺乏維生素E直接會(huì)影響到傳宗接代。從美學(xué)角度來(lái)講對(duì)你的皮膚的緊實(shí)度，皮膚會(huì)不會(huì)
起色斑和皺紋都會(huì)有一定的影響。
除了膠囊以外我們還可以從蜂蜜、胡蘿卜、西紅柿、西蘭花、雞蛋、豆制品、奶油、香蕉、生菜、
橙子，肉類、動(dòng)物內(nèi)臟中攝取,它們都含有豐富的維生素E。
建議：
每天吃一根香蕉對(duì)我們的皮膚是非常友好的，但是不建議早起空腹吃。
奶油**不要食用植物性奶油，食用動(dòng)物性奶油。
我們?cè)趤?lái)看看維生素E在皮膚保養(yǎng)上有什么表現(xiàn)吧！
鎖水
針對(duì)干燥皮膚，維生素E修復(fù)并鞏固肌膚的天然保護(hù)層，鎖緊肌膚水分，保持肌膚滋潤(rùn)柔嫩。
祛斑
針對(duì)瑕疵肌膚，維生素E能抑制色素沉淀，促進(jìn)肌膚內(nèi)新陳代謝，**去除色斑。
防皺
針對(duì)熟齡肌膚，維生素E能終止皮膚的過(guò)氧化反應(yīng)，使肌膚充滿彈性，起到抗老防皺的作用。
建議：
服用維生素E劑量要控制，如果要高劑量服用必須經(jīng)過(guò)醫(yī)囑。大量（400毫克）服用有可能導(dǎo)致中毒。
維生素E外用方法：
珍珠粉+維生素E
選用可食用珍珠粉加蜂蜜或化妝水來(lái)調(diào)。再加入維生素E做成面膜。（美白）。
維生素E+綠豆粉+蜂蜜或化妝水做成面膜（去痘印）
什么是抗氧化～在專業(yè)術(shù)語(yǔ)中我們很難理解抗氧化的感念，我用白話來(lái)講解一下，皮膚本身
的成分容易被氧化，氧化代表著衰老。
而某種成分擋在皮膚本身成分前被氧化，這樣就保護(hù)我們皮膚成分被氧化的概率就減少了。
維生素E就是擋在皮膚成分之前的成分。皮膚氧化得到控制那么衰老就得到了
延緩。
含有維生素E的美白祛斑產(chǎn)品對(duì)祛斑效果會(huì)更好一些！
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